Едва ли есть лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня. В сауне жарко (70-90 ° С) и сухо. В бане же, наоборот, лишь только тепло (40-45 ° С) и весьма сыро: ведь чем выше температура, тем суше должно быть воздуха, чтоб не пострадали кожа и система кровообращения. Если при при прочтении строк выше появилось желание попарить косточки то можно посмотреть какие есть сауны Москвы.
Главный оздоровительный эффект заключается в контрастной действия на организм тепла и холода. Затем как тело весьма прогрелось, нужно непременно охладиться. Прохладная вода после горячего парочка закрывает поры, делает кожу гладкой и упругой. Охлаждение нужно. Оно стимулирует обмен веществ. Чтобы поры открылись под воздействием тепла, случается глубокое очищение кожи. Она становится нежной, к ней возвращается ее естественный розоватый оттенок. Усталость и напряжение, накопленные в мышцах, исчезают. Кровообращение усиливается, и по всему организму разносятся выработанные при прогревании антитела. Иммунная система укрепляется, улучшается общее состояние. Одно должно быть абсолютно ясным — эти процедуры едва ли заставят вас похудеть. В сауне или бане — масса уменьшается не за счет жировой прослойки, а за счет воды. Отлично утолять возникающую там жажду минеральной водой или фруктовым соком.
Другие публикации:
- Приборы учета и регулирования тепла будут устанавливаться повсеместно Напомним, что в этом году в стране планируется завершить оснащение...
- Как быстро заработать деньги в Интернете? Разве можно представить человека, который ни разу не мечтал сразу...
- Коньки для фигурного катания На сегодняшнее время фигурное катание – это изящный и самый...
- Коробка отбора мощности При замене прокладок нужно сохранить их общую толщину. В коробке...