Новый год — время новых событий, время, хорошо подходит к отказу от плохих привычек. Например, много людей страдает от никотиновой зависимости. Превозмочь себя и бросить курить очень сложно, особенно тем, кто курит не один год. Но история одного моего знакомого Николая очень поучительна. И может ли она (история) поможет тем, кто вошел в новый год с желанием бросить курить ...
Табак вызывает зависимость, как бы ни спорили с этим фактом многие курильщики, которые говорят: «От ничего я не завишу, захочу — брошу! "Тех, кто бросил сам, без помощи различных медицинских препаратов считанные единицы.
За плечами Николая немалый стаж курения, но в один день он просто сказал «нет» своей привычке и с тех пор больше не курить.
— Николай, во сколько лет ты начал курить и почему?
— Первая затяжка была где-то в 13 лет. А почему? Видимо, чтобы выглядеть
взрослым. Но мне первая попытка не понравилось, еще, помню, подумал: «Фу, ты. Гадость, какая! ». А постоянно курить начал через 3 года. НЕ скажу, что по-взрослому, но пачку-другую сигарет в неделю вылетало. Помню, и в школе ругались, и родителей вызвали. Но без результатов: родители мне позволяли, а мнения остальных меня не волновали.
Общий «стаж» Николая — почти десять лет с небольшими перерывами на попытки бросить. Последние четыре года он пытался избавиться от плохой привычки по несколько раз в год, не помогала даже электронная сигарета. И вот перед самыми новогодними праздниками-2008 проснулся утром и сам себе сказал «хватит». Результат — год без никотина.
— Ну, что-то же послужило причиной?
— Да нет такой причины. Просто в один день надоело это все. За свои же деньги свое здоровье убивать. А теперь и деньги дополнительные, что ранее на дым тратил, в кармане оседают. Немного, но долларов тридцать в месяц. Лучше в моем бюджете будут, чем у кого-нибудь другого.
Пока Николай курил, совсем не думал о том, как это воздействует на состояние здоровья.
Считанные единицы думают об этом пока курят. И то, скорее всего, кому врачи запрещают курить. Теперь он хорошо понимает, что все-таки и на здоровье это отрицательно воздействует.
— А как теперь сам относишься к тем, кто курит?
— А что мне думать о них! Это их здоровье — они пусть и думают. Некоторые мои друзья, например, курят. Не мне их судить. Ну, нравится человеку вдыхать дым — пусть себе.
— А что ты можешь посоветовать тем, кто собирается бросать курить?
— Универсальных советов здесь нет. Если решили бросать — бросайте. Потянется рука за сигаретой — дайте себе по рукам. А самое главное — желание и большая сила воли.
Другие публикации:
- «ИННОГАРАНТ» в Ижевске застраховал церковь Святителя Николая на 4 млн. рублей Ижевский филиал страховой компании «ИННОГАРАНТ» обеспечил страховой защитой церковь Святителя...
- НАСК «Оранта» поздравила 29 детских домов с праздником Святого Николая Вчера, 19 декабря НАСК «Оранта» провела благотворительную акцию «Марафон Святого...
- Курение вредно для полиции Наша полиция нас защищает. Поэтому должна быть здоровой. Даже если...
- Звезды зажигают Новыми скандалами обрастает конкурс «Песня Года 2011» точнее, белорусский участие...